معلومات عن اضطراب القولون العصبي / الدكتور أحمد النعمي استشاري الطب النفسي بجازان
السيرة الذاتية ( للاستشاري الدكتور / أحمد النعمي )
- استشاري الطب النفسي واستشاري الطب النفسي لكبار السن واضطرابات الذاكرة
- رئيس الزمالة السعودية للطب النفسي بجازان وعضو تدريب في المنطقة الغربية
- الزماله الكنديه في الطب النفسي لكبار السن واضطرابات الذاكره
- باحث مشارك في البحوث الاكلينيكيك من جامعة مكماستر الكندية
- البورد (الدكتوراه) السعودي في الطب النفسي
- البورد العربي (الدكتوراه) في الطب النفسي
- البورد الاردني (الدكتوراه) في الطب النفسي
- عضو الجمعية السعودية للطب النفسي
- عضو الجمعية الأمريكية للطب النفسي
- عضو الجمعية الامريكيه لطب كبار السن
رابط صفحة الدكتور في تويتر/ https://twitter.com/DrAlnaami
رابط صفحة الدكتور في قوقل / https://g.page/Dralnaami?share
#القولون_العصبي @DrAlnaami
د. احمد النعمي
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
هي حالة تسبب آلام في البطن ومشاكل مع حركات الأمعاء.
(الإسهال)
او (الإمساك).
والبعض ذهابًا وإيابًا بين الإسهال والإمساك.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
-ألم في المعدة وتشنجات في الجهاز الهضمي
-الإسهال أو الإمساك
- او ذهابًا وإيابًا بين الإسهال والإمساك
-الانتفاخات
-الغازات
هل هناك اختبارات مخبريةللقولون العصبي؟
- للاسف لا يوجد اختبارات لذلك.
-ولكن يمكن للطبيب معرفة ما إذا كان لديك المرض
عن طريق الفحص السريري،
-وكذلك عن طريق إجراء بعض الاختبارات للتأكد من عدم وجود شيء عضوي آخر
-كثير من الحالات الطبية تسبب نفس أعراض القولون العصبي. لذلك من المهم أن يقوم الطبيب بفحص الاحتمالات الأخرى.
ما الذي يمكنني فعله لشعور أفضل؟
- ابدأ يومك بتتبع ما تتناوله يوميًا وما فعلته وما شعرت به وتدوين ذلك في ملاحظاتك. بهذه الطريقة ، يمكنك معرفة ما إذا كان أي شيء تقومبه أو تتناوله يجعل الأعراض أفضل أو أسوأ.
-توقف عن تناول الأطعمة التي قد تجعل علاج القولون العصبي أسوأ. ابدأ بالتخلي عن الأطعمة التي تسبب لك الغازات ، ثم تخلى عنالحليب ومشتقاته ، والآيس كريم ، وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على آثار الحليب لمدة أسبوعين. اسأل الطبيب عن النصيحة حول الأطعمةالتي يمكن أن تجعل القولون العصبي أسوأ.
-تناول المزيد من الألياف ، إذا كان لديك إمساك. يمكنك القيام بذلك عن طريق تناول المزيد من الفواكه والخضروات. أو يمكنك تناول أقراصالألياف أو بودرة الألياف .
-حافظ التمارين الرياضية. او ابدأ بعملها لمدة تتراوح من 20 إلى 60 دقيقة ، من 3 إلى 5 أيام في الأسبوع. تظهر الدراسات ان التمارينمفيدة جدا لمرض القولون العصبي
كيف يتم علاج القولون العصبي؟
- يمكن لبعض الأدوية تخفيف أعراض القولون العصبي. لكن لا يوجد علاج يمكن أن يشفي الحالة تماما. تساعد الاستشارة النفسية أيضًافي علاج القولون العصبي ، لأن التوتر والقلق يمكن أن يجعل الحالة أسوأ.
-الأدوية التي يمكن أن تساعد في أعراض الـ IBS تشمل:
*الأدوية لتخفيف الإسهال
*الأدوية لتخفيف الإمساك
*مضادات الاكتئاب
حيث تعمل هذه الأدوية عن طريق تخفيف الشعور بالألم وكذلك تزيد من القدرة على تحمل الألم . و تعطى بجرعات أقل بكثير مما تعطىلعلاج الاكتئاب. وهي آمنة ولاتسبب الأدمان او التعود.
* الأدوية تسمى "antispasmodics"لتخفيف تشنجات الأمعاء
*المضادات الحيوية - تساعد هذه الأدوية أحيانًا في الانتفاخ والإسهال لدى بعض الأشخاص.
كيف ستكون حياتي؟
- معظم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي تكون مزمنة. ومع ذلك ، فإن معظم الناس يجدون طرقًا لتحسين أعراضهم. والمفتاح لذلك هو الاستمرار في العمل مع طبيبك حتى يتوصل مايساعدك.
